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　　饮食对于我们来说，其实很重要的，良好的饮食习惯，不仅能够提高我们的，同时也能够减少疾病的发生，因此在不同的季节，我们的身体机能都是不同的，在饮食方面的需求也是不同的，对已春季饮食来说，就要倡导“多主少副”、“多 菜少果”的理念，土灶台厂家批发，下面农家大锅台厂家给大家详细介绍一下春季饮食的“多与少”的内容。

　　“多主少副”。即多吃主食，土灶台批发，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体和防御功能容易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多。

　　“多 菜少果”。即多吃蔬菜，土灶台设备厂家，少吃水果。春季以为主，新疆土灶台，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助 尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢；若缺少它，代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量地吃。春天气温回暖，人们爱多吃酸甜的水果来解渴。但水 果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。